Cel mai bun step aerobic: cinci centimetri care schimba antrenamentul

Patru virgula nouazeci si sase din 48 de pareri — cea mai mare nota din tot articolul, pe al doilea esantion ca marime.

O suta noua lei si nouazeci si patru de bani.

Doua niveluri, de 10 si 15 centimetri, declarate in descriere.

Zece centimetri e treapta de invatare si de cardio lung; cincisprezece e cu 50 la suta mai multa munca pe pas.

Doua virgula trei kilograme — cea mai usoara platforma din articol.

Greutatea conteaza mai mult decat pare la un aparat pe care il ridicati de trei ori pe saptamana: 2,3 kilograme se ridica dintr-o mana, in timp ce mergeti.

Doua sute cincizeci de kilograme greutate maxima declarata, la 2,3 kilograme proprii.

Saizeci si sase pe 28 de centimetri, PVC cu suprafata texturata.

Saizeci si sase inmultit cu 28 inseamna 0,18 metri patrati ocupati: platforma se ridica pe cant langa perete.

Rezerva: se opreste la 15 centimetri, deci nu urcati la efort maxim.

A doua rezerva: 250 de kilograme declarate pe 2,3 kilograme de plastic e o cifra de catalog.

Trei trepte: 10, 15 si 20 de centimetri, declarate explicit in descriere.

E singura platforma sub 400 de lei care ajunge la 20 de centimetri.

La 20 de centimetri, un om de 75 de kilograme face dublul muncii fata de treapta de 10, la acelasi numar de pasi.

Practic, aceeasi jumatate de ora arde 140 de kilocalorii in loc de 70.

Nouazeci si doi de lei si douazeci si cinci de bani — cel mai mic pret dintre platforme.

Trei sute cincizeci de kilograme greutate maxima declarata, cea mai mare din articol.

Saizeci si sase pe 28 de centimetri, plastic, cu picioare antiderapante declarate.

Trei din cinci, pe 3 pareri — cea mai mica nota din articol.

Trei pareri nu spun nimic statistic, dar o nota de 3 pe o platforma de plastic merita citita ca avertisment: la 20 de centimetri, plasticul lucreaza mult mai mult.

Rezerva: 3 din 3 pareri, cel mai slab semnal din articol.

A doua rezerva: 350 de kilograme declarate fara greutatea proprie in rubrici.

Singura pagina din articol care declara toate cele cinci date: 69 pe 28 de centimetri, 3,5 kilograme, trepte de 10 si 15, si 120 de kilograme greutate maxima.

O suta douazeci de kilograme e, de altfel, singura cifra realista de pe raft.

La coborare, impactul pe platforma ajunge la doua-trei ori greutatea statica, deci 120 declarate acopera un utilizator de 45-50 de kilograme cu marja completa, sau de 80 fara marja.

Cifrele de 250 si 350 de pe alte pagini nu au cum sa fie masurate pe acelasi tip de plastic.

O suta noua lei si nouazeci si noua de bani.

Patru virgula saptezeci si doi din 36 de pareri.

Trei virgula cinci kilograme, cu un kilogram mai greu decat platforma GO4FIT.

Un kilogram in plus, la o placa de aceeasi suprafata, inseamna plastic mai gros.

Plastic, cu suprafata texturata, si o pagina care isi declara cifrele fara exagerari.

Rezerva: 120 de kilograme poate fi limitativ pentru un utilizator peste 90.

A doua rezerva: se opreste la 15 centimetri.

Optzeci pe 30 de centimetri — cea mai mare suprafata din articol, cu 12 centimetri mai lunga decat restul.

Doisprezece centimetri in plus inseamna loc pentru pasi laterali si exercitii cu ambele picioare pe platforma, nu doar urcat si coborat.

Inaltimi de 15 si 20 de centimetri, declarate: e a doua platforma din articol care ajunge la 20.

Patru sute patruzeci si noua de lei si cincizeci si cinci de bani — de cinci ori pretul platformei Renew Force, care ajunge tot la 20.

O suta de kilograme greutate maxima declarata, adica de 3,5 ori mai putin decat platforma de 92 de lei.

Diferenta arata ca rubrica depinde de cat de prudent e producatorul, nu de cat de gros e plasticul.

Tunturi e un producator finlandez de echipament de fitness, cu gama completa si piese de schimb.

Trei virgula cinci kilograme, plastic.

Patru virgula saptezeci si noua din 19 pareri.

Rezerva: 450 de lei pentru aceeasi functie ca o platforma de 92.

A doua rezerva: 100 de kilograme declarate, cea mai mica cifra dintre platforme.

Saizeci si opt pe 28 de centimetri, cu inaltimi de 5 si 15 centimetri, declarate in descriere.

Treapta de 5 centimetri e unica pe acest raft si are un rol precis: invatarea tiparului de pas si reabilitarea dupa o accidentare la genunchi.

Restul platformelor incep de la 10, ceea ce pentru cineva care revine dupa o pauza lunga e deja prea mult.

O suta saizeci de lei si treizeci si noua de bani.

Patru virgula saptezeci si unu din 17 pareri.

O suta de kilograme greutate maxima declarata.

Aceeasi marca finlandeza ca modelul Compact, la o treime din pret.

Diferenta dintre cele doua, pe hartie, e suprafata si treapta de 20 de centimetri.

Pagina nu declara greutatea proprie.

Rezerva: saltul de la 5 la 15 centimetri sare peste treapta de 10, cea mai folosita.

A doua rezerva: 17 pareri si greutatea proprie nedeclarata.

Saizeci si opt pe 28 de centimetri, doua nivele, cu al doilea la 15 centimetri, declarate.

O suta optzeci si noua de lei si patru bani.

Cinci din cinci, pe 3 pareri.

TOORX e un producator italian de echipament de sala, cu gama de la benzi de alergare la accesorii.

Pagina nu declara greutatea maxima suportata si nici greutatea proprie — doua rubrici esentiale lipsa.

La o platforma pe care stati cu toata greutatea si pe care coborati cu impact, greutatea maxima e rubrica principala.

Culoare declarata: negru cu gri.

Dimensiunile asamblat sunt date, ceea ce e mai mult decat ofera jumatate din raft.

La 189 de lei, costa cu 79 de lei peste platformele echivalente de la inceputul articolului.

Rezerva: fara greutate maxima declarata.

A doua rezerva: trei pareri si un pret peste medie.

Saizeci si opt pe 28 de centimetri, 2,7 kilograme, cu doua nivele la 10 si 15 centimetri.

Doua sute cincizeci de kilograme greutate maxima declarata, la 2,7 kilograme proprii.

Raportul e de 92 la unu — cel mai mare din articol si, ca toate cifrele de acest tip, imposibil de verificat de cumparator.

Ce se poate verifica e altceva: la aceeasi suprafata, 2,7 kilograme inseamna plastic mai gros decat 2,3 si mai subtire decat 3,5.

Grosimea plasticului e singurul lucru care decide daca platforma se indoaie la mijloc, iar greutatea proprie e cel mai bun indiciu pentru ea.

Doua sute saizeci de lei si cincizeci si noua de bani.

Cinci din cinci, pe o parere.

Zipro e o marca poloneza de echipament de fitness pentru acasa.

La 260 de lei, e de 2,4 ori pretul platformei GO4FIT, cu aceleasi doua trepte si aceeasi suprafata.

Rezerva: o singura parere.

A doua rezerva: 260 de lei pentru specificatii identice cu o platforma de 110.

Material declarat: metal — singura platforma din articol care nu e de plastic.

Metalul rezolva problema de baza a plasticului: nu se indoaie la mijloc si nu se deformeaza in timp.

In schimb aduce doua probleme: zgomotul la impact si alunecarea, daca suprafata nu are strat de cauciuc.

Trei sute cincizeci si noua de lei.

O suta de kilograme greutate maxima declarata — sub platformele de plastic din acelasi articol.

Un cadru de metal care declara mai putin decat o placa de plastic de 92 de lei spune ceva despre cat de serios sunt luate rubricile pe acest raft.

Patru din cinci, pe 2 pareri.

Pagina nu declara dimensiunile, inaltimile treptelor sau greutatea proprie.

Trei rubrici esentiale lipsa pe un produs de 359 de lei.

Rezerva: nu se stie la ce inaltimi se regleaza, cifra principala a articolului.

A doua rezerva: doua pareri.

Patru virgula cincizeci si doi din 96 de pareri — cel mai mare esantion din tot articolul.

Si totusi nu e un step aerobic: e un stepper cu doua pedale pe pistoane hidraulice, pe care calcati pe loc.

Diferenta nu e de nuanta: pe o platforma urcati si coborati cu tot corpul, pe un stepper apasati alternativ, fara sa va ridicati centrul de greutate.

Consecinta e ca efortul cardio e mult mai mic la aceeasi durata, fiindca nu ridicati masa corpului pe o inaltime.

Patruzeci pe 40 de centimetri si 4 kilograme, cadru de otel.

Corzi elastice incluse, pentru brate — de aici vine numele „cu corzi”.

Trei sute saizeci si opt de lei si nouazeci si noua de bani.

O suta douazeci de kilograme greutate maxima declarata.

Ocupa 0,16 metri patrati, mai putin decat o platforma, si nu se ridica pe cant.

Rezerva: apare in cautarea pentru step aerobic fara sa fie unul.

A doua rezerva: pistoanele hidraulice se uzeaza si pierd ulei dupa cateva sute de ore.

Afisaj electronic cu numaratoare de pasi, timp si calorii estimate.

Numaratoarea are un rol real la un aparat de calcat pe loc: fara ea nu aveti nicio referinta de progres, fiindca nu se schimba nimic in jur.

Doua sute nouasprezece lei, cadru de metal, 7 kilograme.

Patruzeci pe 30 de centimetri, deci 0,12 metri patrati — cel mai compact aparat din articol.

O suta de kilograme greutate maxima declarata.

Patru virgula treizeci si trei din 30 de pareri.

Cele cinci modele FitTronic din cautare — S100, S102, S103, S110 si S120 — afiseaza aceleasi 30 de pareri.

Deci nota nu e a acestui model, ci a gamei, iar intre 219 si 349 de lei diferentele sunt corzile si afisajul.

Corzi elastice incluse, pentru brate.

Rezerva: parerile sunt comune pe cinci produse.

A doua rezerva: nu e un step aerobic, ci tot un stepper cu pedale.

Saizeci si doi de lei si nouazeci si noua de bani — cel mai mic pret din articol.

Patru virgula nouazeci si cinci din 21 de pareri, a doua cea mai mare nota.

Nu e o platforma de step: e o placa strabatuta de 22 de gauri in care se muta doua manere, pentru flotari la unghiuri diferite.

Apare in aceasta cautare fiindca rubrica de tip produs o trece la accesorii de fitness cu platforma.

Ce face insa e util si complementar: schimband pozitia manerelor, schimbati muschiul solicitat — piept larg, triceps ingust, umeri.

Doi centimetri inaltime, 63 pe 18 centimetri, 450 de grame, ABS.

Patru sute cincizeci de grame inseamna ca intra intr-un rucsac.

Pagina declara toate cotele: dimensiunea placii, numarul de gauri, lungimea sectiunilor si continutul pachetului.

E, pe raftul asta, pagina cu cele mai multe cifre, si e a unui produs de 63 de lei.

Rezerva: nu inlocuieste un step si nu face cardio.

A doua rezerva: 2 centimetri inaltime, deci nu e o treapta.