Cele mai bune benzi elastice: latimea spune cat trage banda

Cinci benzi de 208 centimetri, in latimi de 8, 13, 22, 32 si 45 de milimetri, declarate in rubrici.

Impreuna acopera de la 1 la 36 de kilograme de rezistenta, in cinci trepte.

Cinci trepte inseamna ca aveti progresie pentru doi-trei ani: incepeti cu banda de 8 milimetri la tractiuni asistate si terminati cu cea de 45 la genuflexiuni.

O suta patruzeci si noua de lei si nouazeci si opt de bani, adica 30 de lei banda.

Cumparate separat, aceleasi cinci benzi costa 199,95 de lei: setul economiseste 50 de lei.

Grosime uniforma de 4,5 milimetri pe toate cinci, declarata — difera doar latimea.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri.

Latex, in cinci culori, cu rezistenta marcata pe banda.

Marcarea pe banda conteaza: dupa sase luni nu mai stiti care e care, iar culorile difera de la producator la producator.

Rezerva: cele 63 de pareri sunt comune pe toata gama 4FIZJO din acest articol.

A doua rezerva: fara banda de 64 de milimetri, deci va opriti la 36 de kilograme.

Treizeci si doi de milimetri latime si 17-26 de kilograme rezistenta declarata.

E banda de mijloc si, daca luati una singura, cel mai probabil e aceea de care aveti nevoie.

Douazeci de kilograme e rezistenta la care un adult neantrenat poate face tractiuni asistate si genuflexiuni cu rezistenta suplimentara.

Patruzeci si sase de lei si nouazeci si noua de bani — 1,81 lei per kilogram de rezistenta maxima.

Raportul asta e cel mai bun din articol la o banda singura, alaturi de cea de 45 de milimetri.

Doua sute opt centimetri lungime, 4,5 milimetri grosime, latex, violet.

Trei sute douazeci si cinci de grame, declarate.

Raportul rezistenta pe latime iese 0,67 kilograme pe milimetru, exact pe regula raftului.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri, comune cu gama.

Rezerva: o singura banda, deci fara progresie ulterioara.

A doua rezerva: parerile sunt ale gamei, nu ale acestui model.

Saizeci si patru de milimetri latime si 36-45 de kilograme rezistenta declarata — cea mai puternica banda din articol.

Saizeci si sapte de lei si nouazeci si noua de bani, adica 1,51 lei per kilogram — cel mai bun raport din tot articolul.

Regula se vede din nou: banda de 8 milimetri costa 5 lei kilogramul, cea de 64 costa 1,51.

Motivul e simplu: latexul se plateste la kilogram, iar o banda lata are mai mult material la acelasi pret de fabricatie.

Sase sute patruzeci de grame — cea mai grea banda din articol, cu 4,5 milimetri grosime si 208 centimetri lungime.

Patruzeci si cinci de kilograme e rezistenta pentru tractiuni asistate la incepatori si pentru genuflexiuni cu rezistenta la avansati.

Raportul iese 0,63 kilograme pe milimetru, usor sub regula, fiindca peste 50 de milimetri banda incepe sa se ruleze la margine.

Albastru, latex, cu doua manere mentionate in rubrica.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri.

Rezerva: prea tare pentru exercitii de brate si de umeri.

A doua rezerva: se ruleaza la margine cand o intindeti complet.

Patruzeci si cinci de milimetri si 27-36 de kilograme — raportul iese 0,70 kilograme pe milimetru, cel mai mare din articol.

Cu alte cuvinte, e banda la care latimea se traduce cel mai eficient in rezistenta.

Saizeci si patru de lei si nouazeci si noua de bani, adica 1,81 lei per kilogram.

Patru sute treizeci de grame, 208 centimetri, 4,5 milimetri grosime, verde.

Treizeci si sase de kilograme e pragul de la care o banda ajuta si in genuflexiuni, si la impins de la piept, nu doar la brate.

La exercitiile mari, rezistenta progresiva a benzii urmeaza curba de forta a muschiului: usor la inceput, greu la final.

E singurul lucru pe care greutatile nu il pot face, si motivul pentru care benzile nu sunt doar echipament de incepatori.

Latex, cu rezistenta declarata in rubrica.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri, comune cu gama.

Rezerva: 65 de lei pentru o singura banda, cand setul de cinci costa 150.

A doua rezerva: nu are marcaj de rezistenta vizibil in poze.

Treisprezece milimetri si 6-10 kilograme, la 27,99 lei.

E banda pentru umeri, rotatori si brate, adica pentru grupele mici unde 30 de kilograme ar fi imposibile.

O suta patruzeci si cinci de grame, deci intra in buzunarul unui rucsac.

Raportul iese 0,62 kilograme pe milimetru, primul din articol care respecta regula.

Sub 13 milimetri, regula se strica: banda de 8 milimetri da doar 0,38 kilograme pe milimetru.

Explicatia e ca latimile foarte mici nu mai lucreaza uniform: banda se rasuceste in loc sa se intinda.

Doua sute opt centimetri, 4,5 milimetri grosime, latex rosu.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri.

Doi lei si optzeci de bani per kilogram de rezistenta — de aproape doua ori pretul benzilor late.

Rezerva: 2,80 lei pe kilogram, dublul benzilor mari.

A doua rezerva: prea slaba pentru picioare si spate.

Opt milimetri latime si 1-5 kilograme, la 24,99 lei — cea mai slaba banda din articol.

O suta cincisprezece grame, 208 centimetri.

Raportul iese 0,38 kilograme pe milimetru, cu 40 la suta sub regula raftului.

E singura banda din cele sase care nu respecta proportia, si motivul e mecanic: la 8 milimetri, banda se rasuceste sub sarcina in loc sa se intinda plat.

Utilitatea ei reala e alta decat forta: reabilitare dupa accidentare si incalzire pentru umeri.

La 1-5 kilograme, se poate folosi si de cineva care nu a facut niciodata sport, fara risc.

Rubrica declara grosime de 0,45 milimetri in loc de 0,45 centimetri — o greseala de unitate, fiindca restul gamei are 4,5 milimetri.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri.

Cinci lei per kilogram de rezistenta — cel mai slab raport din articol.

Rezerva: 5 lei pe kilogram, de trei ori banda de 64 de milimetri.

A doua rezerva: rubrica de grosime e gresita cu un ordin de marime.

Trei benzi de 8, 13 si 22 de milimetri, adica 1-17 kilograme in total.

Saizeci si doi de lei si nouazeci si opt de bani, adica 21 de lei banda.

E cel mai ieftin mod de a avea trei trepte de rezistenta in loc de una.

Si trei trepte e minimul functional: una pentru incalzire, una pentru lucru, una pentru exercitiile grele.

Cu o singura banda, fie e prea usoara la picioare, fie prea grea la umeri — nu exista o latime care sa acopere ambele.

Doua sute opt centimetri, 4,5 milimetri grosime, latex in rosu, negru si galben.

Comparativ, setul de cinci costa 149,98 si merge pana la 36 de kilograme.

Diferenta de 87 de lei cumpara benzile de 32 si 45 de milimetri, adica dublarea rezistentei maxime.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri.

Rezerva: se opreste la 17 kilograme, insuficient pentru exercitii de picioare.

A doua rezerva: parerile sunt comune pe toata gama.

Set de benzi de 208 centimetri, cu rezistente declarate de 6-10, 12-17 si 17-26 de kilograme.

Doua sute nouasprezece lei si nouazeci si noua de bani — cel mai scump produs din articol.

Acoperirea totala declarata e 6-45 de kilograme, dar rubrica de forta listeaza doar 6, 10 si 45.

Comparatia directa: setul de cinci benzi din aceeasi categorie costa 149,98 lei si acopera 1-36 de kilograme.

Deci acest set costa cu 70 de lei mai mult si porneste de la 6 kilograme in loc de 1.

Pornirea de la 6 kilograme conteaza pentru cineva care vrea sa lucreze umerii: nu exista treapta usoara.

Latex, multicolor, cu grosime nedeclarata in rubrici.

Patru virgula optzeci si patru din 63 de pareri, comune cu gama.

Ce se obtine in plus, dupa cate se poate citi, e banda cea mai lata, de pana la 45 de kilograme.

Rezerva: 220 de lei pentru o acoperire mai ingusta decat setul de 150.

A doua rezerva: rubricile nu declara latimile benzilor din set.

Cinci bucle de 30 pe 5 centimetri, cu rezistente de 5, 8, 11, 15 si 20 de kilograme, declarate individual.

Douazeci si noua de lei si nouazeci si cinci de bani pentru toate cinci, adica 1,50 lei per kilogram de rezistenta maxima.

E, alaturi de banda de 64 de milimetri, cel mai bun raport pret-rezistenta din articol.

Buclele scurte au alt rol decat benzile lungi: se pun deasupra genunchilor pentru pasi laterali si pentru activarea fesierilor.

Sunt exercitiile pe care o banda de 208 centimetri nu le poate face, fiindca e prea lunga ca sa stea stransa pe coapse.

Grosimile declarate individual: 0,4, 0,5, 0,7 si 1,1 milimetri — singura pagina din articol care le da separat.

O suta douazeci de grame pentru tot setul.

Patru virgula saptezeci si sase din 84 de pareri — al doilea esantion din articol.

Latex declarat 100 la suta.

Rezerva: buclele scurte se ruleaza pe coapsa la exercitii ample.

A doua rezerva: nu inlocuiesc benzile lungi la tractiuni.

Patru virgula noua din 117 pareri — cea mai mare nota din articol, pe cel mai mare esantion.

Trei bucle de 72 pe 5 centimetri, din material textil, cu 2 milimetri grosime.

Textilul rezolva singura problema reala a buclelor de latex: nu se ruleaza si nu ciupeste pielea.

O bucla de latex pusa pe coapsa se stramta si se rasuceste dupa cateva repetari; una textila ramane lata si plata.

Treizeci si noua de lei si nouazeci si patru de bani pentru trei.

Cinci sute de grame in total — de patru ori mai grele decat setul de mini benzi de latex.

Pagina nu declara rezistenta in kilograme pentru niciuna dintre cele trei.

E rubrica principala a produsului si lipseste, la un set cu 117 pareri.

Culorile — verde, mov, roz — sunt singurul indiciu de dificultate, si nu inseamna acelasi lucru la alti producatori.

Rezerva: fara rezistenta declarata in kilograme.

A doua rezerva: textilul nu se intinde mult, deci nu e pentru exercitii cu amplitudine mare.

Rubrica de forta declara 100 de kilograme pentru un set de trei bucle de 76 pe 8 centimetri, la 29,04 lei.

Regula raftului spune altceva: la 0,65 kilograme pe milimetru, 80 de milimetri ar da in jur de 52 de kilograme.

Si aceea pe o banda de 208 centimetri, nu pe o bucla de 76: la lungime mai mica, aceeasi intindere cere mult mai multa forta, iar banda se rupe inainte.

Cel mai probabil, cele 100 de kilograme sunt forta de rupere a materialului, nu rezistenta de antrenament.

Poliester si latex natural, cu 5 milimetri grosime si 395 de grame pentru set.

Amestecul de poliester si latex e, de fapt, constructia corecta pentru bucle de sold: latexul da forta, poliesterul impiedica rularea.

Patru virgula cincizeci si noua din 54 de pareri.

Trei culori: verde, violet, roz.

La 29 de lei pentru trei bucle late, pretul e corect indiferent ce scrie in rubrica.

Rezerva: cifra de 100 de kilograme nu poate fi rezistenta de antrenament.

A doua rezerva: rezistentele individuale nu sunt declarate.

Saptezeci de kilograme rezistenta declarata, pe o banda de 208 centimetri.

E cea mai mare cifra de pe o banda de forta din articol, cu 25 de kilograme peste urmatoarea.

O suta treizeci si patru de lei si nouazeci si patru de bani, adica 1,93 lei per kilogram.

Pagina nu declara latimea, singura cifra din care s-ar putea verifica rezistenta.

Dupa regula raftului, 70 de kilograme ar cere in jur de 107 milimetri latime — mai mult decat orice banda comerciala.

Mai probabil e o banda de 83 sau 101 milimetri, latimi care exista in gamele profesionale.

Latex 100 la suta, declarat, portocaliu.

Patru virgula saptezeci si unu din 49 de pareri.

Saptezeci de kilograme e rezistenta la care banda devine utila pentru powerlifting, adaugata la bara la impins si la indreptari.

Rezerva: fara latime declarata, asa ca rezistenta nu se poate verifica.

A doua rezerva: prea tare pentru antrenamentul obisnuit de acasa.