Cele mai bune bratari fitness

Cuprins 12 sectiuni
- Cele 10 bratari fitness recomandate
- Cat tine bateria fiecarei bratari
- Ce bratara pentru ce folosire
- Bratara fitness sau ceas smart
- Ce masoara o bratara fitness
- GPS integrat sau GPS din telefon
- AMOLED sau TFT
- Cum porti bratara ca sa masoare corect
- Compatibilitatea cu telefonul
- Bratara pentru inot
- Ce mai merge langa bratara
- Cum am ales
Cele mai bune bratari fitness sunt bratarile cu ecran AMOLED, senzor optic de puls, masurare a somnului si a oxigenului in sange, rezistenta la apa si o baterie de doua-trei saptamani, pentru ca numara pasii si caloriile toata ziua, se poarta usor si noaptea si arata notificarile telefonului fara sa il scoti din buzunar. Pentru alergare fara telefon, merita GPS integrat.
Alegerea noastra e Xiaomi Smart Band 10, cu ecran AMOLED de 1,72 inch, rama din aliaj de aluminiu, 15,95 g si pana la 21 de zile de baterie. Huawei Band 10 are doar 14 g, Xiaomi Smart Band 9 Pro are cel mai mare ecran, Samsung Galaxy Fit3 are barometru si alarma de cadere, iar Fitbit Charge 5 are GPS si ECG.
Cele 10 bratari fitness recomandate

Plusuri
- Pana la 21 de zile pe o incarcare
- Ecran AMOLED mare si clar
- Doar 15,95 g
- Se incarca in aproximativ o ora
Minusuri
- Fara GPS integrat
- Specificatiile nu trec masurarea stresului

Plusuri
- Aceeasi autonomie de 21 de zile
- Masoara si stresul si respiratia
- 15,8 g
- Incarcator magnetic
Minusuri
- Ecran mai mic decat la Band 10
- Fara GPS integrat

Plusuri
- Ecran lat, de 1,74 inch
- Rezolutie mare, 360 x 480
- Busola
- Baterie de 350 mAh
Minusuri
- 40,4 g, mult mai grea
- Forma de ceas, nu de bratara ingusta

Plusuri
- Baterie de 300 mAh, pana la 18 zile
- Rezistenta la apa
- Moduri sport
- Ecran lat, usor de citit
Minusuri
- Ecran TFT, nu AMOLED
- Incarcare in 2 ore

Plusuri
- Doar 14 g
- Lanterna, cronometru, vremea
- Control muzica si gasirea telefonului
- Android si iOS
Minusuri
- 14 zile, mai putin decat Xiaomi
- Fara GPS integrat

Plusuri
- 14 g
- Ecran AMOLED
- Lanterna si control muzica
- Android si iOS
Minusuri
- Specificatii aproape identice cu Band 10
- Fara GPS integrat

Plusuri
- 100 de moduri de antrenament
- Recunoaste automat patru stiluri de inot
- VO2Max si plan de alergare in aplicatie
- 14 g
Minusuri
- Generatie mai veche
- Fara GPS integrat

Plusuri
- Ecran AMOLED mare, 256 x 402
- Barometru si alarma de cadere
- Rezistenta IP68
- Control camera si muzica
Minusuri
- Doar pentru Android
- 36,8 g, mai grea decat bratarile inguste

Plusuri
- GPS propriu, alergi fara telefon
- Senzori ECG si EDA pentru stres
- NFC
- Ecran Always-On
Minusuri
- Doar 7 zile de baterie
- Incarcare in 2 ore

Plusuri
- Asistent vocal Amazon Alexa
- Senzor BioTracker 2 PPG
- Curea pentru incheieturi mari, pana la 235 mm
- Baterie de 15 zile
Minusuri
- Ecran mic, 126 x 294
- Model mai vechi
Cat tine bateria fiecarei bratari

Xiaomi Smart Band 10 si Smart Band 9 tin cel mai mult, pana la 21 de zile, urmate de Smart Band 9 Pro si Smart Band 9 Active, cu cate 18 zile, si de Amazfit Band 5, cu 15 zile. Cele trei bratari Huawei tin cate 14 zile, Samsung Galaxy Fit3 13 zile, iar Fitbit Charge 5 doar 7 zile, din cauza GPS-ului si a senzorilor in plus.
Cifrele sunt ale producatorilor si se masoara de obicei cu ecranul pe setari moderate si fara antrenamente lungi. Cu ecranul mereu aprins, masurarea continua a oxigenului in sange si multe notificari, autonomia reala scade des la jumatate.
Ce bratara pentru ce folosire
| Folosire | Ce bratara | Ce verifici |
|---|---|---|
| Pasi, somn, notificari | ingusta, AMOLED | autonomia, greutatea |
| Alergare fara telefon | cu GPS integrat | bateria cu GPS pornit |
| Inot | rezistenta la apa, moduri de inot | recunoasterea stilurilor |
| Ecran mare, mesaje | bratara lata | greutatea, forma |
| Parinti, varstnici | alarma de cadere | compatibilitatea cu telefonul |
| Prima bratara | simpla, baterie lunga | aplicatia, ecranul |
Bratara fitness sau ceas smart
Bratara fitness e un ceas smart redus la ce conteaza pentru activitate: un ecran ingust, senzori de miscare si puls si o baterie mica, dar care tine saptamani, pentru ca nu alimenteaza aplicatii, difuzor sau un ecran mare. Bratarile din selectie au intre 14 si 40,4 g, iar cele mai multe se poarta fara sa le simti si noaptea, cand masoara somnul.
Un ceas smart are ecran mai mare, aplicatii, de multe ori GPS, plati cu telefonul si uneori apeluri de la incheietura, dar se incarca la cateva zile. Daca vrei mai ales pasi, puls, somn, alarme si notificari, bratara face tot ce iti trebuie, cu o fractiune din grija pentru incarcare.
Ce masoara o bratara fitness
Accelerometrul si giroscopul masoara miscarea mainii, din care bratara calculeaza pasii, distanta estimata, caloriile si fazele de somn. Senzorul optic de pe spate trimite lumina verde in piele si masoara cat se reflecta de vasele de sange, din care calculeaza pulsul. Cu lumina rosie si infrarosie, aceeasi zona masoara saturatia de oxigen din sange, SpO2.
Din puls si din variatia lui, bratarile calculeaza un nivel de stres si recuperarea dupa antrenament. Fitbit Charge 5 adauga un senzor ECG, care inregistreaza ritmul inimii cand tii degetele pe rama, si un senzor EDA, care masoara raspunsul pielii la stres. Valorile sunt orientative si nu inlocuiesc un aparat medical, ca un pulsoximetru sau un tensiometru.
GPS integrat sau GPS din telefon
Din selectie, doar Fitbit Charge 5 are GPS integrat. Celelalte folosesc GPS-ul telefonului, daca il ai la tine in timpul alergarii, sau estimeaza distanta din pasi. Estimarea e buna la mers, dar la alergare variaza cu lungimea pasului si poate gresi cu cateva procente.
Daca alergi des fara telefon si vrei traseul pe harta si ritmul exact pe kilometru, GPS-ul integrat merita bateria mai scurta. Daca iei oricum telefonul cu tine, o bratara fara GPS face aceeasi treaba si tine de doua-trei ori mai mult pe o incarcare.
AMOLED sau TFT
Noua dintre cele 10 bratari au ecran AMOLED, la care fiecare pixel se aprinde singur. Negrul e cu adevarat negru, contrastul e mare, ecranul se vede bine in soare si consuma putin cand ecranul e in mare parte negru. Xiaomi Smart Band 9 Active are ecran TFT, cu iluminare din spate, mai slab in soare si cu culori mai sterse, dar suficient pentru ora, pasi si puls.
Marimea conteaza si ea. Xiaomi Smart Band 9 Pro are 1,74 inch si 360 x 480 pixeli, iar Samsung Galaxy Fit3 256 x 402 pixeli, ecrane pe care citesti un mesaj intreg. Bratarile inguste au mai putin loc, dar sunt mai discrete si mai usoare.
Cum porti bratara ca sa masoare corect

Senzorul de puls are nevoie de contact constant cu pielea. Poarta bratara la un deget sau doua deasupra osului incheieturii, strans cat sa nu alunece, dar fara sa lase urme adanci. La antrenament, strange cureaua cu o gaura, iar dupa aceea slabeste-o, ca pielea sa respire.
Tatuajele inchise la culoare, parul des si pielea foarte rece pot incurca senzorul optic. Daca pulsul aratat pare prea mic sau prea mare fata de cum te simti, muta bratara mai sus pe antebrat si verifica din nou dupa un minut de repaus. In setari alege mana pe care porti bratara, ca numararea pasilor sa fie corecta.
Compatibilitatea cu telefonul
Toate bratarile au nevoie de o aplicatie pe telefon pentru setari, istoric si actualizari. Xiaomi foloseste Mi Fitness, Huawei foloseste Huawei Health, Fitbit are aplicatia proprie, iar Amazfit merge cu Zepp. Bratarile Xiaomi sunt trecute pentru Android 8.0 si iOS 12 sau mai noi, iar Huawei, Fitbit si Amazfit pentru Android si iOS.
Samsung Galaxy Fit3 e trecuta doar pentru Android, deci nu e o alegere pentru un iPhone. Inainte de a alege, merita verificat ca aplicatia producatorului merge pe versiunea de sistem a telefonului tau.
Bratara pentru inot
Bratarile din selectie sunt rezistente la apa, iar Samsung Galaxy Fit3 are IP68. Huawei Band 8 recunoaste automat patru stiluri de inot si masoara pulsul in apa. La inot, bratara numara lungimile de bazin si estimeaza distanta, dar fara GPS nu poate masura traseul in apa deschisa. Dupa inot in piscina cu clor sau in mare, bratara se clateste cu apa dulce si se usuca, iar contactele de incarcare se sterg, ca sa nu se oxideze.
Ce mai merge langa bratara
Pentru antrenament acasa, o banda de alergat transmite distanta, iar bratara masoara pulsul. Un cantar corporal care se leaga de aceeasi aplicatie completeaza datele cu greutatea si grasimea corporala, iar pentru muzica la alergare, castile cu conductie osoasa lasa urechile libere pentru trafic.
Cum am ales
Am pornit de la bratarile fitness cu date clare: tipul si rezolutia ecranului, autonomia, greutatea, senzorii, rezistenta la apa si compatibilitatea cu telefonul. Am vrut sa acoperim bratari inguste cu baterie lunga, o bratara cu ecran lat, o varianta simpla cu TFT, una cu GPS si ECG, una pentru telefoane Android cu alarma de cadere si una cu asistent vocal.
Am lasat afara bratarile fara marca, cu specificatii care nu pot fi verificate, si variantele de culoare ale aceluiasi model. Unde specificatiile a doua generatii sunt identice, cum e la Huawei Band 9 si Band 10, am spus asta in dreptul fiecarei bratari.





